Що таке фобії та як ними впоратися

Чи знайоме вам відчуття, коли страх проникає у кожну клітинку тіла, сковує його, не дає змоги рухатись чи навіть дихати? Все це відчуває людина, яка має фобії – страх перед певним об’єктом, дією чи ситуацією.

У новому випуску практичного курсу «Психодія» наша експертка Яна Кобець розповідає про природу та прояви фобій, пояснює, як надати самодопомогу за наявності таких станів. А також детально зупиняється на соціальній фобії та агорафобії – тривожних розладах, які здатні сильно ускладнювати життя людини.

Дивіться відео від нашої психологині, користуйтесь її професійними порадами. Та долучайтеся до нашого проєкту «Підтримка» за посиланням: https://t.me/pidtrymuu