Сьогодні у суботній рубриці проєкту «Спорт на районі» зосередимося на стопах

Ранок розпочався з кави? Бадьорі? Тоді нумо дбати про свої ніжки разом із нашою Аліною!

Сьогодні у суботній рубриці проєкту «Спорт на районі» наша тренерка зосереджується на стопах – фундаменті нашого тіла. Адже здорові стопи – це впевненість та комфорт у повсякденному житті, зменшення навантаження на опорно-руховий апарат та легкість руху.

Тож приділіть кілька хвилин собі, потренуйтеся разом з нами. Та збережіть собі це відео, щоб не загубити його!

________

«Спорт на районі» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого команда професійних фітнес-тренерів проводить онлайн-тренування для всіх охочих. Заняття спрямовані на відновлення ментального й фізичного здоров'я.