В умовах війни заняття спортом – це можливість психологічного перезавантаження та фізичного відновлення. Саме тому ми запустили проєкт «Спорт на районі», в межах якого тренери Фонду систематично проводять онлайн та офлайн тренування просто неба в 6 районах столиці.
Глобальна мета проєкту – за допомогою фізичних активностей відновити стан емоційного балансу українців, та, звісно, залучити їх до здорового способу життя.
У 2022 році ми переважно організовували тренування на свіжому повітрі, проте нині тимчасово змінили формат, і наразі проводимо заняття онлайн – тричі на тиждень.
Кураторка проєкту Юлія – фітнес-тренер з 5-річним досвідом, збірниця України з веслування на човнах «Дракон». Вона як ніхто знає, що треба, аби тренуватися ефективно та досягнути очікуваного результату.
Окрім інтенсивних тренувань з Юлією, ми додатково залучаємо спеціалістів та проводимо заняття з йоги, семінари щодо правильного харчування, лекції на тему здоров’я.
Записи тренувань
- Ознайомчий ефір від 22.03 - https://t.me/sport_fund/507
- Перше тренування з Юлією від 24.03 - https://youtu.be/ZYHDFzR7r8A
- Stretching з Сашею від 27.03 - https://youtu.be/ivK5JvaB5G0
- ABT- силове тренування з Юлією від 29.03 - https://youtu.be/uH0L_-Ka-Mo
- Семінар на тему жіночого здоров'я з Анастасією Фурманчук від 02.04 -https://youtu.be/yp86Nmu3AGI
- Total Body з Юлією від 03.04 - https://youtu.be/ZPZNtVi41rc
- Йога з Юрієм від 05.04 - https://youtu.be/30nB_Qf2sgs
- HIIT + stretching з Юлією від 07.04 - https://youtu.be/CcjRmhz4zrI
- Upper body з Юлією від 10.04 - https://youtu.be/1AudybDbBzo
- Stretching з Сашею від 12.04 - https://youtu.be/yYclm3XswOU
- Семінар на тему "Здорового харчування" з Наталією Єременко від 14.04 - https://youtu.be/nYpdeKHyWrs
- Функціональне тренування з Юлією від 19.04 - https://youtu.be/m7id_8i6w2w
- Йога з Юрієм від 21.04 - https://youtu.be/7Or9RUQDfik
- Stretching від 24.04 - https://youtu.be/aTMJaoH3iYQ
- Перше тренування з Low body від 26.04 - https://youtu.be/wOFAl1L28xU
- Йога з Юрієм від 02.05 - https://youtu.be/TIccObRPJQI
- Stretching з Олександрою від 04.05 - https://youtu.be/zQVTrGgdXz4
- Йога з Юрієм від 08.05 - https://youtu.be/iNfh1H4vSEU
- Запальна зумба з Ольгою від 13.05 - https://youtu.be/zGJ101rDTHY
- Stretching з Олександрою від 16.05 - https://t.me/sport_fund/1469
- Зумба від 20.05 - https://t.me/sport_fund/1547
- Йога з Юрієм від 23.05 - https://t.me/sport_fund/1574
- Функціональне тренування з Юлією від 25.05 - https://t.me/sport_fund/1592
- Йога з Юрієм від 27.05 - https://t.me/sport_fund/1603
- Stretching + Mobility з Олександрою від 30.05 - https://t.me/sport_fund/1625
- Feel з чарівною Юлією від 01.06 - https://t.me/sport_fund/1635
- Йога з Юрієм від 03.06 - https://t.me/sport_fund/1642
- Feel з чарівною Юлією від 08.06 - https://t.me/sport_fund/1686
- Stretching + Mobility з Олександрою від 11.06 - https://t.me/sport_fund/1700
- Йога з Юрієм від 13.06 - https://t.me/sport_fund/1722
- Hot workout з Юлією від 16.06 - https://t.me/sport_fund/1744
- Power Stretching з Олександрою від 17.06 - https://t.me/sport_fund/1780
- Йога з Юрієм від 20.06 - https://t.me/sport_fund/1800
- Hot workout з Юлією від 22.06 - https://t.me/sport_fund/1826
- Stretching з Олександрою від 25.06 - https://t.me/sport_fund/1834
- Power Stretching з Олександрою від 28.06 - https://t.me/sport_fund/1892
- Йога з Юрієм від 01.07 - https://t.me/sport_fund/1919
- Power Stretching з Олександрою від 04.07 - https://t.me/sport_fund/1957
- Йога з Юрієм від 07.07 - https://t.me/sport_fund/1987
- Онлайн-лекція на тему Менопауза - https://t.me/sport_fund/2030
- Йога з Юрієм від 15.07 - https://t.me/sport_fund/2037
Не чекайте понеділка, аби розпочати заняття спортом – долучайтеся до нашого проєкту вже сьогодні!