Сьогодні бути українцем – це триматися.

Сьогодні бути українцем – це триматися. А ще – встигати переводити подих. Адже внутрішня сила – це ще й про турботу та увагу до себе.

Якщо ви хочете не просто «качати тіло», а створювати опору – фізичну й внутрішню – долучайтесь до нашого проєкту «Спорт на районі» за посиланням:

Наша ініціатива поєднала в собі:
• домашні тренування, що заряджають, а не виснажують;
• короткі поради щодо здоров’я, які дійсно працюють;
• комфортний онлайн-простір зі спілкуванням та підтримкою.

Цього тижня о 20:00 на вас чекають:
• понеділок – stretching від Надії;
• середа – йога від Лізи;
• п’ятниця – full body*
*тренування від Олександри в записі

Долучайтесь і тренуйте з нами не лише тіло, а й звичку дбати про себе!