Як подолати депресію

Депресія… З цим станом може стикнутися кожна п’ята людина – про це свідчать дані досліджень. З нього буває досить непросто вийти, він може повторюватися.

Коли здається, що світ навколо позбавлений радощів, коли негативні думки «накривають» і цікавості до життя більше не існує – ви маєте взяти себе в руки та допомогти собі. Для цього можна скористатися професійними порадами від нашої психологині Яни Кобець, які вона дає у новому практичному курсі нашого Фонду «Психодія».

Як проявляється депресія? Як ви можете допомогти собі у цьому стані? Відповіді на ці запитання Яна дає у новому відео.

Тож піклуйтеся про своє психічне здоров’я та не забувайте поділитися цим корисним відео зі своїми близькими.