Як позбутися кошмарних сновидінь?

Вас іноді турбують нічні кошмари? Вони виснажують вас і впливають на якість вашого життя?

У новому відео практичного курсу «Психодія» наша психологиня Яна Кобець розказує про природу нічних кошмарів та їхні різновиди. А також пояснює, чому варто прагнути позбутися кошмарних сновидінь, і радить, як допомогти собі самостійно.

Дивіться відео і піклуйтеся про своє емоційне здоров’я. Та поширюйте наш допис серед друзів – можливо, серед них також є ті, кому будуть корисні поради нашої експертки.

________

«Підтримка» – проєкт Фонду Вадима Столара, де у закритій спільноті професійні психологи допомагають людям впоратися з внутрішніми переживаннями, знайти способи полегшити душевний біль і навчитися жити у мінливому сьогоденні.