Вправи для здоров'я стоп
Скільки годин ви проводите «на ногах»?
Обираєте тільки правильне взуття?
Не зловживаєте підборами?
Задумались, правда ж? Проте ваші стопи точно достойні того, аби бути здоровими. І допоможуть їм у цьому вправи від нашої чарівної Юлії із її нового відео для нашої суботньої рубрики.
Помічником тренерки у цьому комплексі вправ є доволі бюджетний аксесуар – м’яч для стоп. Ви ж можете обрати для занять будь-який невеличкий м’ячик.
Вправи від Юлії – просто виконувати та легко запам’ятовувати. Впевнені, вони вам точно сподобаються!
Не забудьте поділитися цим відео – долучайте друзів до нашої спортивної спільноти.
________
«Спорт на районі» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого команда професійних фітнес-тренерів проводить онлайн-тренування для всіх охочих. Заняття спрямовані на відновлення ментального й фізичного здоров'я.
