Чи знаєте ви, друзі, як піклуватися про себе у спекотні дні?

Чи знаєте ви, друзі, як піклуватися про себе у спекотні дні?

Літо за вікном б’є температурні рекорди – і це відчувають навіть найвитриваліші з нас. Тому ми зібрали прості, але важливі поради, які допоможуть почуватися трохи комфортніше у спеку та подбати про своє здоров'я.

Згідно з даними ВООЗ, високі температури згубно впливають на самопочуття багатьох із нас. Та особливо гостро на них можуть реагувати люди похилого віку, діти, вагітні жінки, люди з хронічними захворюваннями та ті, хто працює на вулиці. Надмірне тепло може виснажувати організм, призвести до теплового удару, спровокувати загострення серцево-судинних, ниркових чи респіраторних захворювань.

Тож гортайте карусель, беріть до уваги корисні рекомендації. Та обов’язково подбайте про тих, хто поруч із вами.

За матеріалами Центру громадського здоров’я МОЗ України.