Чи маєте ви МФР рол? Якщо ні – саме час придбати його

Чи маєте ви МФР рол? Якщо ні – саме час придбати його. Адже сьогодні у рубриці проєкту «Спорт на районі» разом із тренеркою Аліною ми будемо виконувати вправи з цим класним пристроєм.

Тренування з масажним ролом допомагає прискорити кровообіг, зменшує больові відчуття у м’язах та розслаблює їх, позбавляє нас від відчуття скутості в тілі. Окрім того, це спортивне знаряддя дає змогу зосередитись на конкретній зоні тіла під час виконання вправ. Але якщо його немає під рукою, рол можна замінити на дволітрову пластикову пляшку з водою або піском.

Дивіться відео тренування, виконуйте настанови нашої Аліни. Та не забувайте долучатись до телеграм-чату проєкту «Спорт на районі» за посиланням: https://t.me/sport_fund