Комплекс вправ для ідеальних стегон

Сьогодні у нашій суботній спортивній рубриці – комплекс вправ для ідеальних стегон. Цій зоні ми зазвичай приділяємо недостатньо уваги.

І дарма, вважає наша тренерка. Та ділиться з нами простими та дієвими вправами на внутрішню частину стегон.

Юлія наголошує: щоб тренування було ефективним, кожну вправу треба повторювати 15-18 разів.

Займайтеся легко і з задоволенням. І зберігайте наше відео, щоб не загубити його.

________

«Спорт на районі» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого команда професійних фітнес-тренерів проводить онлайн-тренування для всіх охочих. Заняття спрямовані на відновлення ментального й фізичного здоров'я.