Практичний курс «Психодія»

· Перше відео вже готове до перегляду. Ви дізнаєтеся як розпізнавати страх, працювати з відчуттям, що залишається, коли загроза вже минула. А також, що робити, якщо страх став хронічним.

· Складно описати, що ви відчуваєте під час панічної атаки. Та очевидно одне: ви хочете, щоб вона якомога швидше минула і більше не повторювалася. Як допомогти собі під час панічної атаки - дивіться вже в другому відео.

· Чому виникає стрес, які стадії минає та що ми можемо відчувати у стресовому стані. А також дієві практики самодопомоги, щоби впоратися із тривалим стресом - все це у відео від Яни Кобець. 

· Як проявляється апатія? Як підтримати близьку людину, що перебуває у цьому стані? Які практики стануть у пригоді, коли ви відчуєте апатію? Про все це психологиня Яна Кобець розповідає у новому відео.

· Ще більше професійних порад від нашої психологині Яни Кобець, які вона дає в відео про депресію.

· Як допомогти людині що перебуває в ступорі? Скільки може тривати такий стан? Як допомогти людині зараз та що робити, коли ступор минає? Детально про все це у відео.

· У чому ж різниця між тривогою і тривожністю? Якою є профілактика тривожних станів та як надати собі психологічну допомогу при підвищеному рівні тривожності? Про це у відео.

· Стрес сьогодні, на жаль, є невідворотною частиною життя кожного з нас, ми маємо знати як впоратися з тим чи іншим станом. А також вміти надати першу психологічну допомогу людині поруч, яка перебуває в одному з них. Дивитися відео і дізнайтеся як позбутися цього стану.

· Синдром відкладеного життя. Як саме проявляється цей стан і як він може перебігати? Що треба робити, аби жити тут і зараз, а не в очікуванні найкращих часів? Про все це психологиня Яна Кобець пояснює нам у відео.

· Наша психологиня Яна Кобець розказує про природу нічних кошмарів та їхні різновиди. Дізнатися більше ви можете у відео. 

· Ви часто переїдаєте, недоїдаєте чи споживаєте лише певні харчові продукти? Цілком можливо, що ви маєте розлад харчової поведінки. Про це у відео.

· Чи знали ви, що найважчими наслідками сильного стресу, який пережила людина, можуть стати марення або галюцинації? Під час них вона бачить, чує або відчуває те, чого насправді не існує. Про це у нашому відео. 

· У новому відео нашого практичного курсу «Психодія» Яна Кобець, психолог-практик і спікерка проєкту «Підтримка», пояснює нам, що таке "синдром провини вцілілого" та чому він з’являється.

· Чи знали ви, що спробі самогубства людини можна запобігти, якщо вчасно розпізнати у неї наявність загрозливих думок та підтримати її у цей складний для неї період життя? Деталі у відео. 

· Про те, які симптоми має сепараційний тривожний розлад у дорослих та дітей, якими є методи його лікування - все це у новому відео.

· Наша експертка Яна Кобець детально розказує про посттравматичний стресовий розлад.

 

· У новому відео практичного курсу «Психодія» наша психологиня Яна Кобець пояснює, що таке горювання, через які етапи проходить людина, яка зазнала болю втрати. Розповідає, як можна допомогти собі у цей нелегкий період чи підтримати того, хто поруч і горює. А також звертає увагу на те, коли варто звертатися за професійною психологічною допомогою.

 

· Наша психологиня Яна Кобець пояснює, що самоушкоджувальна поведінка може мати різні причини та різноманітні прояви. Особливо часто це можна спостерігати серед молодих людей.

· Причини проблем зі сном у дорослих і дітей та способи їх подолання.

· Яна Кобець детально розповідає про симптоми такого стану, пояснює, чому виникає емоційне оніміння під час війни. А також дає поради та техніки, які допомагають з ним впоратися.

· Як розпізнати негативне мислення та допомогти собі подолати його, пояснює психологиня Яна Кобець.

· Наша психологиня Яна Кобець пояснює, що таке психосоматика та як наші переживання можуть вплинути на фізичне здоров’я. Фахівчиня дає поради, як впоратися зі стресом та запобігти психосоматичним розладам. А також детально зупиняється на психосоматиці у дітей.

· Як бути батькам, якщо їхня дитина належить до певної субкультури? Яким має бути підхід дорослих, щоб налагодити з підлітком нормальне спілкування? Коли треба звернутися за професійною допомогою? Про все це у відео.

· Про те, чому виникає інтернет-залежність, які прояви та які наслідки може мати у новому відео практичного курсу «Психодія».

· Яна Кобець розповідає про природу та прояви фобій, пояснює, як надати самодопомогу за наявності таких станів.

· В останньому випуску практичного курсу «Психодія» наша психологиня Яна Кобець розповідає, які ознаки мають аб’юзивні стосунки, чому люди в них залишаються, та пояснює, як розпізнати аб’юзера.