"Чому я ніби живу нормально, але не відчуваю радості?"

Вам може здаватись, що все більш-менш добре: є робота чи навчання, звичний ритм, близькі люди поруч. Ви справляєтесь і тримаєтесь, попри все. Але всередині – тиша, і нічого не відгукується, як раніше. І навіть позитивні новини не чіпляють, як було колись.

Це відчуття знайоме багатьом, зауважує психолог-практик Яна Кобець. І у нього є причини, що не завжди лежать на поверхні. У новому відео психологиня пояснює, що може стояти за цим станом, як підтримати себе та поступово відновити свою здатність відчувати радість.

Дивіться його, якщо відгукнулось. Та діліться із друзями – можливо, саме цих порад їм зараз бракує.

Потребуєте допомоги нашої експертки – своє запитання їй можете поставити за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist