"Ну яке тренування? Свята ж щойно закінчились", – спокушають думки, поки організм ще в режимі «олів’є+плед».

"Ну яке тренування? Свята ж щойно закінчились", – спокушають думки, поки організм ще в режимі «олів’є+плед».

Та іноді саме рух допомагає повернути відчуття тіла. Тож у суботній рубриці проєкту «Спорт на районі» ми пропонуємо знайти кілька хвилин для себе та поліпшити пружність сідничних м’язів. Цей комплекс – не про рекорди, а про відчуття «до» та «після». Про краплинку уваги, якої потребує наше тіло після свят.

Знаємо, як залюбки ви виконуєте вдома класні вправи від нашої тренерки Юлії – бо вони дарують насолоду від руху та повертають легкість тілу. Тож вмикайте відео та тренуйтесь на здоров’я.

Сподобалось? Приєднуйтесь до телеграм-каналу «Спорт на районі» за посиланням: https://t.me/sport_fund