Що робити з нав’язливим бажанням помститися?

Іноді за цим прагненням стоїть не жорстокість чи злість, а глибокий біль, зауважує психолог-практик Яна Кобець. Людина може відчувати, що з нею вчинили несправедливо, неправильно – і продовжує відгукуватися сильними емоціями, що шукають виходу. Так наша психіка намагається відновити відчуття справедливості, а натомість лише посилює внутрішню напругу та не дає нам змоги відпустити ситуацію.

У своїй відповіді психологиня фахово пояснює, як зрозуміти власний біль. Та детально розказує, які кроки допоможуть «прожити» його, щоб не застрягнути у бажанні помсти.

Якщо тема відгукується – читайте повну відповідь Яни за посиланням у шапці профілю.

Відчуваєте, що потрібна порада нашої психологині? Ставте своє запитання їй за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist