What should I do with the overwhelming urge to get revenge?

Іноді за цим прагненням стоїть не жорстокість чи злість, а глибокий біль, зауважує психолог-практик Яна Кобець. Людина може відчувати, що з нею вчинили несправедливо, неправильно — і продовжує відгукуватися сильними емоціями, які шукають виходу. Так наша психіка намагається відновити відчуття справедливості, але натомість лише посилює внутрішню напругу й не дає нам змоги відпустити ситуацію.

У своїй відповіді психологиня фахово пояснює, як зрозуміти власний біль. Та детально розповідає, які кроки допоможуть прожити його, щоб не застрягнути в бажанні помсти.

Якщо тема відгукується — читайте повну відповідь Яни за посиланням у шапці профілю.

Відчуваєте, що потрібна порада нашої психологині? Ставте своє запитання:
https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist