Ну що ж, друзі, вітаємо вас у новому році, і сподіваємось, що він буде для нас роком рішень
Ну що ж, друзі, вітаємо вас у новому році, і сподіваємось, що він буде для нас роком рішень щодо підтримки та відновлення. Нам з вами дуже потрібні сили та емоційна стійкість, тому, не зволікаючи, ми маємо піклуватися про свій психологічний стан.
На цьому тижні ми з вами будемо вчитися технікам роботи над собою та медитувати. Адже саме медитація допомагає зняти відчуття тривожності й напруги в тілі, відірватися від сумних думок і турбот. А ще поринути в себе, щоб прислухатися до своїх відчуттів та потреб, розслабитися й налаштуватися на спокійний лад.
Дивіться наші щоденні техніки та медитації у сториз в Instagram: https://www.instagram.com/stolar.fund/
Ми знаємо, що у більшості українців сьогодні робочий день. Що всі ми – достатньо втомилися та навіть виснажилися. І іноді відчуття безвиході й суму поглинають нас настільки сильно, що ми не можемо з цим впоратися.
Доєднуйтесь до нашого телеграм-чату «Підтримка». Там наші турботливі психологині створили теплий та затишний простір, у якому ви зможете почуватися комфортно та навчитесь піклуватися про своє ментальне здоров’я.
