Вітаємо вас у суботній спортивній рубриці проєкту «Спорт на районі»!

Вітаємо вас у суботній спортивній рубриці проєкту «Спорт на районі»! Сьогодні наша тренерка ділиться з нами комплексом вправ на укріплення м'язів кору.

Знаєте, чому важливо зосереджуватися на зміцненні цієї групи м’язів? Бо саме вони виконують вкрай важливі функції: підтримують здоров'я спини, відповідають за правильну поставу, рівновагу нашого тіла та координацію рухів. Щоб тренування було ефективним, під час виконання вправ, зауважує Юлія, треба бути максимально сконцентрованими.

Хутчіше дивіться нове відео. Та долучайтеся до ранкового тренування разом із нашою спільнотою енергійних людей, заряджених на турботу про своє здоров’я: https://t.me/sport_fund