Ми продовжуємо практичний курс «Психодія» у межах проєкту «Підтримка»

А ви знали, що під час тривалого та інтенсивного впливу на організм стрес може негативно позначитися на стані нашої психіки та спровокувати розвиток різних захворювань?

Ми продовжуємо практичний курс «Психодія» у межах проєкту «Підтримка». І у новому відео психологиня Яна Кобець пояснює нам, чому виникає стрес, які стадії минає та що ми можемо відчувати у стресовому стані. А також навчає нас дієвої практики самодопомоги, щоби впоратися із тривалим стресом.

Дивіться відео та вчіться піклуватись про себе. І чекайте нашого нового відео наступного тижня.

________

«Підтримка» – проєкт Фонду Вадима Столара, де у закритій спільноті професійні психологи допомагають людям впоратися з внутрішніми переживаннями, знайти способи полегшити душевний біль і навчитися жити у мінливому сьогоденні.