Три поради, як зосередитися. Рекомендації психолога
Умови, в яких ми живемо, потребують дуже багато сил та ресурсів, щоб хоч якось функціонувати в буденному житті. Не кажучи вже про те, щоб зосередитись на роботі, яка нікуди не зникла.
Психологиня, кураторка проєкту «Психологічна підтримка» Алла Борисова підготувала рекомендації з простими вправами, як зосередитися та зняти напруження.
Відео вже на нашому YouTube-каналі, тож ви можете переглянути його в будь-який момент.
Проєкт «Психологічна підтримка» Фонду Вадима Столара – це закритий клуб, в якому ми допомагаємо людям впоратися з внутрішніми переживаннями та намагаємось знайти способи полегшити душевний біль, навчитися жити в реальності, яка постійно змінюється.
Проєкт «Психологічна підтримка» – це закритий клуб, в якому ми допомагаємо людям впоратися з внутрішніми переживаннями та намагаємось знайти способи полегшити душевний біль, навчитися жити в реальності, яка постійно змінюється.
Разом з командою психологів проводимо систематично безоплатні терапевтичні групи та персональні психологічні консультації.
Долучайтесь до проєкту “Психологічна підтримка”, якщо ви:
- хочете впоратися з постійним хвилюванням та емоційними “гойдалками”;
- почуваєтесь самотньо;
- прагнете поділитися тим, що турбує, і бути певними, що вас почують та підтримають;
- відчуваєте тривогу, апатію, панічні атаки чи інші прояви депресії та хочете знайти підтримку;
- хочете обговорити проблему з людьми, які відчувають те саме.
