Цього ранку у проєкті «Спорт на районі» ми працюємо із внутрішньою стороною стегон

У вас теж сьогодні субота?

Тоді нумо з нами тренуватися! Цього ранку у проєкті «Спорт на районі» ми працюємо із внутрішньою стороною стегон – ділянкою, якій часто приділяється менше уваги під час тренувань.

Ми не знаємо, чи забула зима про нас цього року, і як скоро ми перейдемо на легкий весняний одяг. Проте впевнені в користі таких вправ. Адже цей комплекс допомагає не лише покращити контури тіла – він робить м’язи сильнішими, підвищує нашу гнучкість, дозволяє підтримувати кращий баланс і стабільність тіла.

Настанова від Юлії: кожну вправу повторюємо по 15-20 разів, виконуємо 3-4 підходи.

Займайтеся із задоволенням та долучайтесь до нашої спортивної спільноти за посиланням: https://t.me/sport_fund