Субота – і в голові список справ: ринок, пошта, діти, зустрічі й робота «на пару годин»

Субота – і в голові список справ: ринок, пошта, діти, зустрічі й робота «на пару годин», що гарантовано затягнеться до вечора? Чи черговий будній ранок, коли виходите з дому ще до того, як прокинулись?

У будь-якому разі – почніть цей день з себе! Точніше, з короткої розминки, яку підготувала наша тренерка Юлія у суботній рубриці проєкту «Спорт на районі».

Ще до того, як день набере обертів, подаруйте собі 5 хвилин – для тіла, для дихання, для енергії.

Дивіться відео, тренуйтеся разом із Юлею – і задавайте темп своєму дню.

Піклуйтесь про тіло та самопочуття разом із нашим проєктом «Спорт на районі» – долучайтесь за посиланням: https://t.me/sport_fund