Поговоримо про те, як тримати себе у гарній формі без зайвого стресу та виснаження

Дивитесь на наших тренерок у проєкті «Спорт на районі» і думаєте: «Як їм вдалося досягти цих підтягнутих форм? Їхня стрункість – це лише спорт, чи є ще якісь секрети?»

У суботу, 8 березня, о 12:00 із Юлією Постівою, фітнес-тренеркою та кураторкою проєкту «Спорт на районі», поговоримо про те, як тримати себе у гарній формі без зайвого стресу та виснаження.

Зустрінемось у прямому ефірі на нашій сторінці в Instagram, тож перевірте свою підписку, щоб не пропустити подію.

З нашою спікеркою з'ясуємо:

• чому дієти не працюють і як балансувати між улюбленою та правильною їжею;

• як отримувати задоволення від тренувань і знайти те, що підходить саме вам;

• як побудувати систему, що працює довгостроково.

Впевнені, ви вже маєте запитання до нашої спікерки. Ставте їх у коментарях до цього допису – обов’язково все обговоримо під час ефіру.