Не вистачає мотивації, щоб додати фізичну активність у розклад?

Можливо, вам просто бракує підтримки та людей, поруч із якими комфортно починати?

Наш онлайн-проєкт «Спорт на районі» – саме про це. Долучайтеся до нього за посиланням: https://t.me/sport_fund

Тут ми не женемося за рекордами, а тренуємося разом, щоб бути здоровими, витривалими, мінімізуючи тривожність та стрес. Ми говоримо про харчування, що відновлює енергію, та про рух без виснаження.

Цього тижня о 20:00 на вас чекають:

• понеділок – stretching від Марі;
• середа – йога від Марі;
• п’ятниця – full body *

*тренування у записі.

Доєднуйтеся, адже турбота про себе – важлива.