Плакати корисно чи ні?

Чи знали ви, що плач – це форма емоційної розрядки, а сльози допомагають людині знизити рівень внутрішньої напруги?

Та чи треба допомагати близькій людині, яка плаче, заспокоїтися? Як взагалі поводитись, коли хтось поруч перебуває у цьому стані? Якою може бути самодопомога? Відповіді на ці запитання у новому відео практичного курсу «Психодія» дає наша психологиня Яна Кобець.

Дивіться його, користуйтеся фаховими порадами експертки. Та поширюйте наш допис у своїх соцмережах – нехай ваші близькі теж вчаться піклуватися про своє ментальне здоров’я.