"Я ніколи не обгоряю на сонці!" "Та навіщо тобі той крем, ти так ніколи не засмагнеш!"

"Я ніколи не обгоряю на сонці!"
"Та навіщо тобі той крем, ти так ніколи не засмагнеш!"

Теж чули таке? А потім – червона шкіра, до якої не доторкнутися, і біль, що неможливо терпіти…

Літо вимагає від нас більш обачного ставлення до себе. А саме:
• наносити сонцезахисні засоби перед виходом на вулицю – навіть у хмарну погоду;
• перебувати у затінку – особливо, коли довго на вулиці;
• надавати перевагу одягу з натуральних тканин, що має довгі рукави, й не нехтувати широкополим капелюхом і сонцезахисними окулярами.

Та коли від палючих променів врятуватись все ж не вдалося? Розповідаємо, як допомогти собі при сонячних опіках.

Зберігайте собі ці поради, поширюйте у соцмережах – нехай ваші близькі теж знають, як піклуватись про себе.

За інформацією «Бережи себе» – медіаплатформи доказової інформації про здоров'я від INSCIENCE.