«Втратила домівку і моє оточення. Не знаю, на що тепер спиратися, щоб знайти мотивацію жити далі»

«Втратила домівку і моє оточення. Не знаю, на що тепер спиратися, щоб знайти мотивацію жити далі», – ділиться з нашою експерткою в рубриці «Запитайте у психолога» одна з підписниць.

Коли звичне життя кардинально змінюється, разом із домом, зв’язками та відчуттям безпеки ми можемо втратити й розуміння, заради чого рухатися далі, зауважує психолог-практик Яна Кобець.

☝🏻Саме тому зараз не варто вимагати від себе швидкого повернення мотивації – адже сили нам будуть потрібні, щоб усвідомити пережите, прожити біль та поступово адаптуватися до нової реальності.

У новому відео наша психологиня пояснює, чому після таких життєвих потрясінь ми почуваємося розгубленими і втрачаємо звичні орієнтири. А також радить, як повернути собі відчуття опори та знайти сили рухатися далі.

Дивіться відео та поділіться ним із тими, кому фахові рекомендації Яни будуть корисними.

Хочете спитати поради у нашої експертки? Адресуйте своє запитання їй за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist