«Мені соромно, що я втомилася. Інші переживають набагато більше, а я ніби не маю права скаржитися»

«Мені соромно, що я втомилася. Інші переживають набагато більше, а я ніби не маю права скаржитися», – ділиться з нашою експерткою в рубриці «Запитайте у психолога» одна з підписниць.

Такі думки можуть з’являтися, коли на тлі чужих труднощів власні здаються нам не настільки важливими, зауважує психолог-практик Яна Кобець. І тоді навіть звичайна потреба зупинитися й перепочити може сприйматися нами як щось, на що ми не заслужили.

Чому нам буває ніяково зізнатися, що ми втомилися, та як ставитися до власного стану без почуття провини, розповідає психологиня. Читайте її повну відповідь за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist-answers-to-questions

Якщо ви маєте власне запитання до нашої експертки – адресуйте його Яні в онлайн-формі за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist