«Як перестати ревнувати та порівнювати себе з іншими?»

«Як перестати ревнувати та порівнювати себе з іншими?» – запитує підписниця у нашої експертки в рубриці «Запитайте у психолога».

Ревнощі іноді починаються не з поведінки партнера, а з наших думок про себе, зауважує психолог-практик Яна Кобець. Коли ми порівнюємо себе з іншими, оцінюємо, шукаємо недоліки – ми забуваємо про власну цінність. Часто достатньо однієї світлини у соціальних мережах, чужого успіху чи випадкової ситуації, щоб почати сумніватися в собі.

У новому відео наша психологиня ділиться фаховими порадами про те, як навчитися менше ревнувати, озиратися на інших та відчувати більше впевненості в собі. Дивіться його та поділіться цим корисним дописом.

Опинилися в складній життєвій ситуації та потребуєте професійної поради? Ставте своє запитання нашій Яні за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist