Забувайте про біль і напругу в спині

Встаєте з-за столу чи керма після робочого дня – і відчуваєте біль та дискомфорт у спині? Ймовірно, на неї негативно впливає ваша сидяча робота.

Розпочинайте свій ранок із комплексу вправ, який дає наша тренерка у новому відео суботньої рубрики «Спорт на районі». Та забувайте про біль і напругу в спині! Все, що треба для вдалого тренування – стіна, килимок для занять, гарний настрій і трішки наснаги.

Виконуйте цей комплекс вправ від нашої Юлії щоденно впродовж п’яти хвилин, щоб розслабити та укріпити м’язи спини, зняти втому і напругу. Ваше тіло точно буде вдячне за таку дієву турботу!

Зберігайте це корисне відео, щоб завжди мати змогу поділитися ним із друзями!