«Харчові добавки у молочній продукції»

В межах проєкту «Спорт на районі» дипломована фітнес-тренерка та дієтологиня Анастасія Бочарова провела онлайн-лекцію «Харчові добавки у молочній продукції».

Ви читаєте склад вершкового масла перед купуванням? Як обираєте твердий та кисломолочний сир? Звертаєте увагу на інформацію на пакованні сметани?

Молочні продукти нам необхідно вживати, аби насичувати організм повноцінним білком, жирами та вуглеводами, кальцієм, амінокислотами та вітамінами. Без регулярного споживання яких неможливо мати міцні кістки, зуби, здорове волосся та нігті. А ще вони – обов’язкова складова раціону людей, які займаються спортом.

З тим, як правильно обирати молочні продукти, щоб вони несли лише користь нашому організму, та на які харчові добавки звертати увагу, читаючи їхній склад, допомогла розібратися наша спікерка.