Не знаєте, як впоратись із тривожністю чи емоційними гойдалками?

Не знаєте, як впоратись із тривожністю чи емоційними гойдалками?

Хочете розібратися в собі, але не знаєте, з чого почати?

Долучайтесь до нашого проєкту «Підтримка». Посилання на телеграм-канал проєкту: https://t.me/pidtrymuu

Ми створили безпечний онлайн-простір, де вам не треба «триматися» чи «бути сильними». Де поруч – уважні, досвідчені психологи, які щодня діляться простими словами підтримки, вправами для емоційного полегшення та підказками, як бути м’якшими до себе у цей складний час.

У телеграм-каналі «Підтримка» ви отримаєте:

1. пояснення про емоції, з якими складно впоратися;
2. поради та практики для зниження тривожності;
3. психологічну підтримку без осуду.

У межах нашого проєкту ви можете:

• поставити запитання експертці у рубриці «Запитайте у психолога»;
• взяти участь в онлайн-групі психологічної підтримки, яка відбувається щомісяця;
• навчитись психологічної самодопомоги на практичному курсі «Психодія»;
• скористатись порадами психолога з курсу «Стійкість», створеного для родин наших воїнів;
• бути щасливою в материнстві разом із «Курсом про дітей – для мам».

Чекаємо вас у спільноті, яка допомагає дбати про найважливіше – ваш внутрішній стан.