Чи знали ви, що саме мобільність тіла є запорукою його молодості? Адже підтримуючи її, ми зберігаємо рухливість суглобів та поліпшуємо еластичність м’язів. А отже, навіть з віком зможемо рухатися вільно та бути енергійними.
Тож сьогодні у ранковій рубриці проєкту «Спорт на районі» разом із нашою тренеркою працюємо на перспективу – поліпшуємо мобільність тіла.
Швидше вбирайтеся у зручний одяг, розкладайте килимок та виконуйте вправи разом із нашою Юлею.
Не забудьте зберегти це відео та обов’язково поділіться ним – подаруйте близьким змогу потурбуватися про себе.