«Після вимушеного переїзду втратила бажання щось робити. Як допомогти собі?»

«Після вимушеного переїзду втратила бажання щось робити. Як допомогти собі?» – запитує одна з підписниць у нашої експертки в рубриці «Запитайте у психолога».

Переїзд, втрата звичного життя, нове середовище – все це може настільки виснажувати, що не залишається сил навіть на те, що колись приносило радість. Такий стан знайомий багатьом людям, які пережили вимушені зміни.

Важливо усвідомлювати: це не прояв слабкості чи лінощів – так наша психіка реагує на тривалий стрес, зауважує психолог-практик Яна Кобець. І хоча повернення собі відчуття опори та бажання діяти потребує часу, є кроки, які допоможуть зробити цей шлях трохи легшим.

Які саме – читайте у відповіді психологині за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist-answers-to-questions

Якщо ви потребуєте поради нашої експертки щодо власної ситуації – адресуйте своє запитання їй за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist