Комплекс вправ для поліпшення самопочуття на цілий день

Як протриматися весь день, коли відчуваєте втому, навіть не вставши з ліжка? Як залишатися бадьорим до вечора, якщо справи геть вимотують?

Варто починати ранок із комплексу вправ для поліпшення самопочуття на цілий день, який сьогодні у суботній рубриці проєкту «Спорт на районі» дає наша тренерка!

Настанова від Юлії: щоб тренування було ефективним, кожну вправу треба виконувати по 12-15 повторень.

Тренуйтеся із задоволенням та на здоров’я. І відчувайте, як з кожним рухом ваше тіло наповнює життєдайна енергія.

Та не забудьте подарувати вподобайку нашій тренерці, яка так допомагає нам піклуватися про своє здоров'я!