Я у стосунках з тотальним контролем і психологічним тиском.

"Я у стосунках з тотальним контролем і психологічним тиском. Розумію, що вони руйнують мене, але не можу піти через емоційну залежність. Як звільнитись?" – із таким запитанням до нашої експертки в рубриці «Запитайте у психолога» звернулась підписниця.

Емоційна залежність – це не слабкість, зауважує психолог-практик Яна Кобець. Коли у стосунках переважають контроль, знецінення, маніпуляції, зникає головне – відчуття власної цінності та безпеки. Людина не впевнена в собі, виправдовує партнера, вагається та відкладає рішення на потім.

Але вихід є, і перший крок до нього – усвідомити, що відбувається. У своїй відповіді підписниці Яна пояснює, чому складно піти з руйнівних стосунків. А також дає фахові рекомендації щодо того, як повернути внутрішню опору і почати шлях до свободи.

Якщо тема вам відгукнулась – читайте повну відповідь психологині за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist-answers-to-questions

Стикнулись із негараздами? Спитайте поради експертки, поставивши їй запитання у формі за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist