Як ви, наші сильні й незламні люди?

Як ви, наші сильні й незламні люди? Трішки оговтались від переживань тижня?

Бо ми до вас – із тим, що допоможе впоратись зі стресом та додасть тілу енергії: із класним тренуванням для красивих пружних рук.

Наша тренерка Юлія підібрала прості й дієві вправи, що сприяють зміцненню м'язів рук, покращенню їхнього зовнішнього вигляду. Кожну вправу варто виконувати по 12-15 повторень 3-4 кола.

Все, що треба для цього – килимок, трішки вільного часу та бажання бути бадьорими й красивими.

Дивіться відео, повторюйте за Юлею та збережіть собі, щоб не загубити.

Хочете системно дбати про здоров'я та тренуватись безоплатно – долучайтесь до проєкту «Спорт на районі» за посиланням: https://t.me/sport_fund